トレーニング♡

先週の火曜日から木曜日までパシフィコ横浜で開催されていた

インタースタイル2016も終わり

  
やっと…新作カタログをゆっくり眺める時間ができました❤️

 
  

 

やれやれと、いうことで…?

やっと普段通りの生活ペースに戻ってきた私です。

2週間くらい海へ入れてなかったから

先日の日曜日月曜日とボディボードしたら

体が鈍っていて全然ダメダメで?
  
   
昨夜は

ジムへ行ってきました。??

まずはジョギングで体を温めてから〜
  
バランス系を 中心にトレーニング

   

フワフワの円盤?ゴムのUFO?

みたいな物に片足立ちしてみたり

コロコロの筒の上で腕立て伏せしてみたり
  
 
  
 
そして板の上で立ってみたり
 
しかーし!

いつものように簡単にはいかず

撃沈…

 

少し怠けるとすぐにこんな始末に…

体は正直ですね?

段々と春が近づき
静岡も波がある日が多くなってきたから

トレーニングで体を春夏仕様に戻しましょう〜〜?
帰り際のロッカーに貼ってあったポスター

  
【適度な運動は体力がつき、幸せな人生が待っている】

ごもっともですね?

次回は、

ダイエットにも効果的な、サーフィンの魅力をお伝えしていこうと思います❤️

byebye?yumiko sato.

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